Лето сезон, в котором мы можем спокойно отдохнуть на пляже и насладиться теплой солнечной погодой.
В то же время, именно солнце может нанести большой ущерб нашей коже. Чтобы защитить себя и быстро загореть, без вреда для кожи, нужно следовать нескольким правилам.
Подготовку к встрече с солнцем следует начать еще до отдыха. Начинайте понемногу загорать, где-то за две недели до отдыха.
Не нужно забывать о косметике которая поможет вашей коже. Солнцезащитный крем бесспорно необходим. Тем не менее, он будет бесполезен, если использовать его неправильно. Наносите крем дома, а не придя на пляж, так вы обеспечите себе оптимальную защиту.
Воздействие солнца неизбежно для сухой кожи. Чтобы это предотвратить, лучше всего использовать косметику, которая увлажняет и питает.
Нужно так же выбирать правильное время, а именно с 8:00 до 11:00 и после 16:00. Воздействие солнца в полуденные часы, наиболее вредное. Но в пасмурный день вы можете загорать все время.
Здоровый загар может сохраняться в течение длительного времени, но для этого нужно есть определенные продукты. А именно те, которые содержат в своем составе бета-каротин и витамин А, они стимулируют выработку меланина. Именно он придает коже приятный коричневый цвет. Подходящие продукты арбуз, персики, абрикосы, морковь, оливковое масло и другие желто-зеленые плоды и овощи.
