Система комплексного развития личности: Аутотренинг. Релаксация. Фильм 2

Релаксационный тренинг направлен на самостоятельное снятие эмоционального напряжения, предотвращение возможного стресса, снятие переутомления восстановление нарушенных функций организма, повышение трудоспособности, предотвращение различных заболеваний, вызванных не разрешившимся стрессом с помощью упражнений на расслабление и успокоение.

Тренинг включает в себя упражнения на мышечное расслабление (вызывание чувство тяжести, тепла и прочее) успокоение, отвлечение мыслей человека от тревожащих его событий. В дальнейшем это фильм является ключом к работе с Энергией,
Интуицией и другими разделами методики практического обучения Бесконтактному Бою.