Тайцзицюань: Оздоровительная гимнастика

Тайцзицюань - это древнее китайское учение о жизни в гармонии с природой, представляет собой системы оздоровления, самозащиты и развития сознания.

Именно в силу своей многогранности тайцзицюань стал так популярен в наше время. Одной из главных задач тайцзицюань является предупреждение и профилактика болезней, приведение человека к гармонии с миром и самим собой, избавление от стрессов и нервозных ситуаций.

Лечебный эффект тайцзицюань заключается в том, что благодаря определенным последовательным движениям тела и концентрации внимания активнее течет жизненная энергия, исчезают патологические причины для ее блокирования. Упражнения тайцзицюань рекомендуются не только здоровым людям, но и тем, у кого заболевания сердечнососудистой системы, желудочно-кишечного тракта, суставов и позвоночника, нарушениями сна и бодрствования, другие астено-невротические состояния и т.п.

Упражнения тайцзицюань практически не имеют никаких ограничений.