Стретч: Фитнесс-курс для развития гибкости

Стретч - идеальная программа для женщин любого возраста и физического состояния.

О пользе растягивания или стретчинга, известно уже очень давно. Эта система возникла в 50-е годы XX столетия, но лишь на 20 лет позже стала общепризнанным лидером среди спортивно-оздоровительных методик.

Название это происходит от английского слова «stretching»
- растягивание. Сегодня стретчинг вновь обретает прежнюю популярность и второе рождение в качестве антистрессовой гимнастики и является неотъемлемой частью антицеллюлитной программы (в содружестве с диетой и массажем).

Растяжка воздействует на все мышцы и связки, способствует повышению их эластичности, улучшению тонуса, расслаблению, улучшает координацию движений. Развивая гибкость, вы делаете свои связки и мышцы более эластичными, суставы подвижными, что приводит к торможению процессов старения и предотвращает отложение солей.

Стретч - это комплекс упражнений на растяжку, который поможет вам стать стройнее, …