Степ-аэробика: Начальный уровень — Хочу всё знать
<<< Назад в магазин

6a24fe683ab61c8169e204b2f9b9.big_

Степ-аэробика: Начальный уровень

173.00 руб.

Добавить в корзину
Категория: .

Описание товара

Купить Степ-аэробика: Начальный уровень

Степ-аэробика представляет собой урок низкоударной аэробики для начинающих с использованием степ-платформы, которая позволяет выполнять различные шаги и подскоки на или через нее.

Кроме того, платформу можно использовать для выполнения упражнений на мышцы верхнего или нижнего пресса, а также спины. На первом этапе занятий вы научитесь базовым шагам и комбинациям, разучите простейшие связки.

Все упражнения выполняются в среднем темпе, позволяя хорошо проработать мышцы ног, а энергичные движения руками помогают контролировать ритм дыхания и обеспечивают нагрузку для мышц верхней части тела. Степ-аэробика помогает разрабатывать суставы и формировать свод стопы, развивает выносливость, координацию и равновесие, вестибулярный аппарат, тренирует сердце, нормализует артериальное давление.

Степ не только способствует сжиганию большого количества калорий, но и дает необходимую эмоциональную разрядку, улучшает настроение и оздоравливает организм в целом.

Купить Степ-аэробика: Начальный уровень

Похожие товары

Купить Худеем за 3 месяца, или 12 кг за 12 недель. 3-й месяц

Худеем за 3 месяца, или 12 кг за 12 недель. 3-й месяц

Подробнее

Купить Йога-терапия. Лечение и профилактика аллергических заболеваний

Йога-терапия. Лечение и профилактика аллергических заболеваний

Подробнее

Купить Лечебная гимнастика: При остеохондрозе позвоночника с преимущественным растяжением пояснично-крестцового отдела / шейного и грудного отделов (2 DVD)

Лечебная гимнастика: При остеохондрозе позвоночника с преимущественным растяжением пояснично-крестцового отдела / шейного и грудного отделов (2 DVD)

Подробнее

Дополнительная информация

Кодировка

PAL

Формат изображения

WideScreen 16:9 (1.78:1)

Количество слоев

DVD-5 (1 слой)

Дополнительно на диске

Анонсы

Упаковка

Keep case