Мудрость тела: Ба Дуань Цзинь

БА ДУАНЬ ЦЗИНЬ имеет древнюю историю.

По одним сведениям он насчитывает несколько тысяч лет и пришел к людям с Тибета. По другой версии создателем этой методики является легендарный китайский полководец Юе Фэй, который переработал и адаптировал «Ба дуань цзинь»
для укрепления здоровья и развития силы у солдат своей армии (несколько сот лет назад).

Методики «Ба дуань цзинь»
имеют разные направления и виды, но принципы выполнения одинаковы - движения выполняются от «естественного движения»
- утреннее потягивание. «Ба дуань цзинь»
прост в изучении, для выполнения не требует много места и времени. Регулярное выполнение методики «Ба дуань цзинь»
улучшает здоровье, продлевает жизнь. «Ба дуань цзинь»
- полезен всем, кто занимается своим здоровьем, спортом, фитнесом, единоборствами.

Он может использоваться в качестве динамической медитации. Практически…