Йога спины: Здоровье, красота, сексуальность. Начальный уровень

Прямая спина, идеальная осанка, пружинистая походка - все это признаки здорового, красивого и уверенного в себе человека.

Неправильная осанка может сформироваться в результате самых обычных повседневных действий: долгого сидения за столом, работы за компьютером, сна, вождения автомобиля и пр. При неправильной осанке изменяются анатомические особенности позвоночника.

Следствие этого - ущемление нервов, кровеносных сосудов;
а в результате - боли, иногда нестерпимые, в мышцах спины и шеи, суставах и позвоночных дисках. Другие неприятные «друзья»
плохой осанки: головные боли, усталость, нарушения работы важнейших органов, дыхательной и пищеварительной систем.

В нашем фильме: опытный инструктор йоги покажет вам специальные упражнения, рекомендуемые при сколиозе и нарушениях осанки. Они помогут выровнять спину и плечи, сделать осанку ровной и красивой.

В ходе таких занятий происходит: растяжка «зажатых»
мышц спины и шеи;
снятие боли в плечах и спине;
…