M
<<< Назад в магазин

761b76303081d4e94b4a95f712c4.big_

Интервальная аэробика

173.00 руб.

Добавить в корзину
Категория: .

Описание товара

Купить Интервальная аэробика

Интервальная аэробика. Что-то новое? И да, и нет. Если ваша цель не просто сбросить килограммы (это сделает и обычная аэробика), а стать стройнее, потерять жир, но сохранить мышцы, тогда включайте этот фильм и занимайтесь! Суть интервальной аэробики в последовательном чередовании периодов высокой и низкой интенсивности: ритм тренировки похож на синусоиду - разминка, всплеск нагрузки, восстановление сил, снова нагрузка…
Практика показала, что интенсивные рывковые интервалы дают самый большой эффект по сжиганию жира: в 9 раз быстрее по сравнению с обычной аэробикой.

Кроме того, интервальный тренинг так «заводит»
организм, что потом еще много часов он по инерции живет в режиме ускоренного сжигания калорий. Иначе говоря, меняется ваш природный темп обмена веществ: уже через 2 недели общее окисление жиров повышается на 30%! Конкретному темпу обмена веществ соответствует своя толщина подкожного жира: жир.

К тому же, в результате тренировок, блокируется действие энзимов, помогающих…

Купить Интервальная аэробика

Похожие товары

Купить Красота и стиль: Макияж для брюнеток

Красота и стиль: Макияж для брюнеток

Подробнее

Купить Восточная гимнастика

Восточная гимнастика

Подробнее

Купить Парная йога для здоровья и личного счастья. Продвинутый уровень

Парная йога для здоровья и личного счастья. Продвинутый уровень

Подробнее

Дополнительная информация

Кодировка

PAL

Формат изображения

WideScreen 16:9 (1.78:1)

Количество слоев

DVD-5 (1 слой)

Упаковка

Keep case