Гимнастика для позвоночника (2 DVD)

Курс предназначен для людей любого возраста.

По данным всемирной организации здравоохранения здоровой спиной может похвастаться всего 0, 1% человечества! Людей с правильной осанкой еще меньше. Основная причина этого - гиподинамия.

Программа «гимнастика для позвоночника»
состоит из семи комплексов специальных физических упражнений (для каждого дня недели), направленных на укрепление мышц и связок позвоночника.

Программа рассчитана на ежедневное выполнение.

Вторая часть программы «упражнения сидя в кресле»
посвящена людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Эти упражнения можно выполнять сидя на работе, в транспорте, или дома, сидя перед телевизором.