Европейский фитнес: Стретчинг (растяжка)

Стретчинг (комплекс упражнений для развития гибкости в различных частях тела) предназначен прежде всего для женщин и мужчин, проводящих большую часть дня сидя.

Легкие и простые упражнения, направленные на выработку правильной осанки, можно делать даже дома утром или вечером перед сном. На видеокассете записана программа, которая позволит Вам не только продлить молодость, сохранить фигуру и поддержать хорошее настроение, но и предупредит возможные спортивные и бытовые травмы.

Кроме стретчинговых упражнений, которые занимают большую часть фильма, на кассете также представлена техника расслабляющего массажа.