Джирокинезис: Начальный уровень — Хочу всё знать
<<< Назад в магазин

393637c2f2deb05547174fe9b1a5.big_

Джирокинезис: Начальный уровень

173.00 руб.

Добавить в корзину
Категория: .

Описание товара

Купить Джирокинезис: Начальный уровень

Основа занятий джирокинезисом заключается в работе тела через семь естественных движений позвоночника: вперед, назад, вправо, влево, скручивание влево, скручивание вправо и круговое движение.

Эта методика систематически и мягко прорабатывает суставы и мышцы посредством ритмичных и волнообразных упражнений. Движение, при соответствующих меняющихся режимах дыхания, стимулирует внутренние органы.

Ключевым моментом является плавное перетекание одного движения в другое. Урок начального уровня начинается с простых дыхательных упражнений для пробуждения тела.

Далее идет работа с позвоночником и тазом. При помощи стула выполняются упражнения на скручивание, сгибание, движение по спирали для мобилизации спины.

Те же режимы движения используются для снятия напряжения мышц задней и передней поверхности бедра и т.д. Специальные рисунки дыхания, соответствующие каждому движению, стимулируют нервную систему, открывают энергетические пути и обогащают кровь кислородом, гармонизируют вес…

Купить Джирокинезис: Начальный уровень

Похожие товары

Купить Anti Age Омолаживающая гимнастика

Anti Age Омолаживающая гимнастика

Подробнее

Купить Воины, пути, крепости. Созвездия тела. Контактное и бесконтактное воздействие

Воины, пути, крепости. Созвездия тела. Контактное и бесконтактное воздействие

Подробнее

Купить Аэробика + Лечебная гимнастика

Аэробика + Лечебная гимнастика

Подробнее

Дополнительная информация

Кодировка

PAL

Формат изображения

WideScreen 16:9 (1.78:1)

Количество слоев

DVD-5 (1 слой)

Упаковка

Картонный бокс + кеер case

Издание

Коллекционное

Получатель подарка

Любимая