M
<<< Назад в магазин

f364c582eabd6781fb84c150f8e3.big_

Динамическая аэробика: Начальный уровень

99.00 руб.

Добавить в корзину
Категория: .

Описание товара

Купить Динамическая аэробика: Начальный уровень

Динамическая аэробика направлена на коррекцию фигуры за счет проработки основных групп мышц.

Если вы предпочитаете стройное тело, а не жир, начните занятия сегодня! Программа включает в себя упражнения на сопротивление, различные жимы, приседания и наклоны, которые способствуют похудению, развитию силы и выносливости, а также формированию правильных пропорций тела. Занятие длится один час и состоит из: Разминки: все тело хорошо разогревается для предстоящей серьезной работы;
Упражнений на крупные группы мышц: бедра, ягодицы, спину и грудь.

После этого переходим к бицепсам, трицепсам и дельтовидным мышцам. Упражнений на мышцы пресса.

В заключение – растяжка. В результате: - организм обогащается кислородом, ускоряется обмен веществ и сжигается лишний жир;
- развивается сила и выносливость, ловкость и координация движений, увеличивается гибкость и подвижность суставов;
- движения приобретают уверенность и…

Купить Динамическая аэробика: Начальный уровень

Похожие товары

Купить Красота и стиль: Макияж для брюнеток

Красота и стиль: Макияж для брюнеток

Подробнее

Купить Стретч: Фитнесс-курс для развития гибкости

Стретч: Фитнесс-курс для развития гибкости

Подробнее

Купить Уход за шеей и зоной декольте

Уход за шеей и зоной декольте

Подробнее

Дополнительная информация

Кодировка

PAL

Формат изображения

WideScreen 16:9 (1.78:1)

Количество слоев

DVD-5 (1 слой)

Упаковка

Keep case