Академия аэробики: Стройная фигура за несколько дней

Вам перестала нравиться Ваша фигура? Вы хотите избавиться от маленького животика или большого живота? Вам хочется привычной в юности легкости и свободы движений? Тогда самое время заняться своим телом, сбалансировать питание и правильно построить распорядок дня! В представленной нами программе Вы получите все необходимые Вам рекомендации.

Во-первых, чем позавтракать и как сделать так, чтобы обильная пища не мешала активно жить. Во-вторых, какой комплекс упражнений выполнять, чтобы не слишком сильно себя перегружать и достичь нужных Вам результатов.

И в-третьих, когда и сколько Вам заниматься. Ответ на последний вопрос крайне прост - важно, чтобы Вы могли тренироваться в полную силу и с полной отдачей.

Это самое главное в тренировке. Так что утром, днем, или вечером - не важно, выбирайте сами, в зависимости от того, когда Ваша семья не будет мешать Вам и когда для тренировки найдется больше свободного времени.

До…