Тайцзи-цюань: Стиль Ян 24 формы

Возрастание внутренней силы при практике Тайцзи-цюань оказывает мощное лечебно-оздоровительное воздействие на весь организм.

Это находит все большее понимание среди практикующих во всем мире. Плавные, медленные, расслабленные движения с концентрацией внимания на энергетических центрах и спокойное брюшное дыхание позволяют гармонизировать потоки энергии в вашем теле.

Эта невидимая со стороны внутренняя работа оказывает глубокое лечебно-оздоровительное воздействие на сердечно-сосудистую, бронхолегочную и пищеварительную системы, а также на нервную, гормональную и мочеполовую системы, улучшает обмен веществ, способствует укреплению мышц, суставов и сухожилий. Постоянное раскрытие-закрытие лопаток (зона дзя-дзи) укрепляет сердце и очищает легкие, а «дыхание поясницы»
(зона мин-мэнь) значительно улучшает качество сексуальной энергии.

Постоянная практика способствует более полному потоку энергии в «малом небесном круге»
и гармонизации энергии в 12 парных меридианах. Тайцзи-цюань могут…