Простая йога: Подготовка к родам

Эта программа поможет Вам наполнять ваше развивающееся тело положительными эмоциями с помощью упражнений, дыхания, релаксации и визуализации.

Наслаждайтесь общением с Вашим растущим ребенком, давая своему телу уверенности и вдохновения для рождения малыша. Дыхание и релаксация по технике «йога» бесценны в период родов.

Они помогут вам оставаться спокойной и сконцентрированной. Программа включает в себя следующие этапы: Важные советы и рекомендации.

Движемся и сидим безопасно Концентрация Дыхание во время родов. Тазовое дно Релаксация Меры предосторожности при дисфункции лонного сочленения (ДЛС) Упражнения в позе на четвереньках Упражнения в положении стоя Приседания Ребенок находится не в головном предлежании