Йога-интенсив

Йога-интенсив - это интенсивный урок йоги, который предполагает динамичное исполнение упражнений.

Он для тех, кто хочет большего: впечатлений, опыта, разнообразия, эффективности: для тех, кто хочет получить от тела максимум! В этом фильме: силовые асаны и позы для баланса - прекрасная альтернатива силовым упражнениям на тренажерах. Интенсивная программа: предназначена для укрепления мышечной системы: особое внимание уделяется мышечному корсету спины;
направлена на раскрепощение позвоночника и раскрытие области таза и суставов;
развивает силу, гибкость и эластичность мышц.

Асаны и пранаямы активизируют работу головного мозга, поднимают общий тонус организма, при регулярных тренировках упражнения помогут избавиться от лишнего веса и наполнят тело легкостью и силой. Интенсивный комплекс хатха-йоги - прекрасное средство наполнить организм свежими силами на весь день!