Йога для беременных: I триместр

Беременность - особый период в жизни каждой женщины.

И каждой женщине уже с первых дней важно заботиться о будущем малыше. В йоге нет резких движений, поэтому она идеально подходит для занятий во время беременности и создает положительную среду для развития плода с самого начала.

К тому же занятия йогой помогают сохранить тело женщины в отличном состоянии и эффективно готовят его к родам. Асаны, специально подобранные для первого триместра, выполняются с использованием дополнительного материала, что позволяет максимально мягко и правильно воздействовать на организм будущей мамы.

Практика йоги во время беременности подарит Вам отличное настроение и самочувствие! Асаны «Йоги для беременных: первый триместр»
помогут Вам: избежать недомоганий и токсикоза;
создать пространство между ребрами и тазовыми костями для развития плода;
сохранить хорошее состояние мышц ног, избежать отеков и судорог.