Йога-аюрведа: Капха тип

Капха – один из трех типов (вата, питта, капха) конституции тела в традиции Аюрведа.

Образующие элементы: земля и вода. Телосложение: широкое, хорошо сложенное, крупное.

Йога и аюрведа – родственные практики, которые возникли в древней Индии и имеют одни и те же корни. Йога – это духовный путь саморазвития и самореализации, цель которого – полностью проявить свой потенциал в жизни.

Аюрведа – традиционная индийская медицина, которая учит тому, как сохранить молодость, красоту и здоровье. И не просто сохранить, а возродить вновь! Совместно йога и аюрведа охватывают широкий спектр оздоровительных методик в соответствии с уникальной конституцией каждого из нас.

Такая конституция определяется в аюрведе как доша, их существует три: вата, питта, капха. Это три основные фундаментальные жизненные силы, которые регулируют все функции организма.

Человек здоров, когда доши находятся в сбалансированном состоянии. Посмотрите этот фильм, в нем показаны специальные асаны (позы) йоги, …