Интегральная йога

В фильме: под руководством опытного инструктора вы освоите особые упражнения по работе с чакрами.

Это нервные центры в теле человека - центры «силы и сознания», отвечающие за психическое, умственное состояние и физическое здоровье. Следовательно, от гармоничной работы чакр зависят все аспекты жизни человека - здоровье, взаимоотношения, карьера, душевное благополучие.

Особое внимание в предлагаемом уроке уделяется правильному дыханию и достижению состояния безмятежности благодаря умению концентрации в сочетании с асанами и пранаямами. В результате занятий вы добьетесь: повышения энергетического уровня;
здоровья и легкости физического тела;
снятия стрессов, физической и психической усталости.

Практикуя эти упражнения, вы научитесь так управлять своей жизненной энергией, что любые поставленные цели станут для вас реальными и достижимыми!