Система Кадочникова: Нижняя акробатика

Алексей Алексеевич Кадочников - знаменитый наставник элитных спецподразделений.

Впервые в фильме представлены структура, техника и методика обучения армейскому рукопашному бою. В основе предлагаемой системы рукопашного боя лежит уникальная авторская методика, не имеющая мировых аналогов! В профессиональной среде она хорошо известна как «Система Кадочникова».

Содержание: 01. Кувырок вперед 02.

Кувырок назад 03. Кувырок через препятствие 04.

Упражнение «кривой шаг»
05. Упражнение «прямой шаг»
06.

Падение со скольжением ногами вперед 07. Падение со скольжением руками вперед 08.

Переползание на животе 09. Переползание на спине 10.

Упражнение «крокодил»
11. Падения 12.

Упражнения для ног