Школа боевых искусств: Изучаем боевые искусства. Части 1 и 2

«Соринг Иглз Продакшнс»
представляет программу Американской Академии боевых искусств.

Эта обучающая программа поможет вам познакомиться с теорией и практикой боевых искусств. Я рекомендую вам сначала внимательно ознакомиться с каждой частью программы и отработать предлагаемую вам технику, постепенно переходя от одного приема к другому.

Затем проведите полную тренировку. Не забывайте проводить разминку и растяжку перед отработкой каждого приема.