Начальные основы рукопашного боя, Фильм 1: Разминка

В данном фильме представлена организация и структура проведения физических занятий по Русскому Стилю.

Разминка, суставная гимнастика и специально развивающие упражнения, помогут вам не запустить тело и освоить начальные основы обучения Русскому Рукопашному Бою.