Тай-Чи Чуань

Это традиционная китайская гимнастика сочетающая в себе упражнения для овладения эффективными методами самообороны, оказывающая комплексное воздействие на p;jhjdmt и способствующая духовному росту.

Для стиля Чуань характерно чередование быстрых медленных движений по спирали.

Расслабление мышц тела и внутреннее расслабление приводит к постепенному пробуждению внутренней энергии.

Гимнастика подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Занимаясь ею,
Вы можете сделать большой упор на аспектах здоровья, духовного роста или самообороны - в зависимости от Ваших интересов и физических возможностей.

На данной кассете Вы найдете комплекс упражнений, который поможет Вам ощутить и развит свои внутренние силы. К числу таких упражнений относится стойка в позе «Ву-Чи», стойка в позе «столба», движения, имитирующие «намотку шелкового волокна»
и основные упражнения из комплекса, включающего в себя 13 упражнений Тай-Чи.

Регулярное повторение движений вместе с дыханием…