Катерина Корсак. Я хочу себя!

Зарядка специально разработана для людей, не имеющих, времени для посещения фитнес клубов, спортзалов, желающих заниматься в домашних условиях.

Зарядка не требует специального оборудования, подобранные упражнения не несут опасной нагрузки, на суставы. Они разогревают все тело и восстанавливают тонус всех жизненно важных мышц.

В процессе тренировку улучшается кровообращение, нормализуются обменные процессы в организме. Зарядка обязательно принесет Вам молодость тела и души, красоту, грацию, уверенность в себе, легкость в движениях Она подходит, как для мужчин, так и для женщин.

Рекомендовано выполнение не менее двух раз в неделю. Выполняя упражнения каждый день - оставьте один день для отдыха.