Аквааэробика для всех

Аэробика - это одно из самых популярных, доступных и травмобезопасных направлений фитнеса.

Федерация Аэробика России представляет вашему вниманию программу по аквааэробике, предназначенную для людей любого уровня физической подготовленности и разного возраста. Выполняя не сложные и интересные упражнения,
Вы сможете тренировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы, силу и выносливость мышц, улучшить самочувствие и настроение.

Регулируйте нагрузку, изменяя темп и амплитуду. Содержание: 01.

Для будущих мам 02. С оборудованием 03.

Для всех