M
Главная » Здоровье » Песни Эминема улучшают спортивные результаты более чем на 10%

Песни Эминема улучшают спортивные результаты более чем на 10%

eminem-1-736x414_300x169Эксперимент показал, что прослушивание песен американского рэпера Эминема позитивно влияет на силу и выносливость во время длительных периодов тренировок.

Некоторые из самых известных хитов американского рэпера, в том числе и «Lose Yourself» и «Without Me», способны хорошо мотивировать.

Эксперимент длился три месяца, работа велась с британским пловцом Беном Хупером, который слушал различную музыку для создания будущего «саундтрека к успеху» для изнурительного заплыва на 2 тысячи миль через Атлантику в декабре этого года.

Также было доказано, что некоторые песни спортсменам лучше избегать, например Боба Марли, от творчества которого развивается усталость и ухудшается производительность. Мировой хит «I Don’t Want To Miss» Aerosmith тоже ухудшает дух состязания.

Популярный спортивный хит «Eye Of The Tiger» вообще не оказывает влияния на боевой дух.

Другие треки, которые благотворно влияют на результаты известного пловца: «Don’t You Worry Child» Swedish House Mafia и «Hall of Fame» The Script. Уже давно известно, что песни с характерным ритмом и быстрым темпом приносят пользу спортсменам. Тексты таких песен должны «бить в яблочко» и вызывать «эмоциональный отклик».

Ричард Коллинз, руководящий исследованием спортивный психолог, объяснил: «Песни Эминема вселяют уверенность и решительность, поскольку его лирика сокрушает устои. Одна из песен посвящена взаимоотношениям с дочерью, которая напоминает отцу, что он лучший и может справиться с любой трудностью».

При прослушивании «саундтрека к успеху», время, которое потребовалось Хуперу на отрезок 12 км. в стандартном бассейне улучшилось с 4 часов до 3 часов и 47 минут.

Темп на 100 метров также увеличился с 2 минут до 1 минуты и 48 секунд.

Топ-10 воодушевляющих песен вместе с некоторыми любимыми хитами Хупера добавлены в его водонепроницаемый MP3-плеер. Он тренируется под них в рамках подготовки к началу эпического заплыва в канун нового года.

Можно вспомнить историю с фильмом «Банды Нью-Йорка» Скорсезе, когда трехкратный обладатель премии Оскар Дэниел Дэй-Льюис в рамках подготовки к роли слушал лишь песни Эминема. За роль в этом фильме актер получил аналог британского Оскара и на вручении со сцены поблагодарил американского репера. Все же в песнях Эминема есть необычайная сила.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*