Песни Eminem улучшают спортивные результаты более чем на 10%
Главная » Здоровье » Песни Эминема улучшают спортивные результаты более чем на 10%

Песни Эминема улучшают спортивные результаты более чем на 10%

eminem-1-736x414_300x169Эксперимент показал, что прослушивание песен американского рэпера Эминема позитивно влияет на силу и выносливость во время длительных периодов тренировок.

Некоторые из самых известных хитов американского рэпера, в том числе и «Lose Yourself» и «Without Me», способны хорошо мотивировать.

https://www.youtube.com/watch?v=LrBrtyTOeOQ

Эксперимент длился три месяца, работа велась с британским пловцом Беном Хупером, который слушал различную музыку для создания будущего «саундтрека к успеху» для изнурительного заплыва на 2 тысячи миль через Атлантику в декабре этого года.

Также было доказано, что некоторые песни спортсменам лучше избегать, например Боба Марли, от творчества которого развивается усталость и ухудшается производительность. Мировой хит «I Don’t Want To Miss» Aerosmith тоже ухудшает дух состязания.

https://www.youtube.com/watch?v=oR68oAtWY-c

Популярный спортивный хит «Eye Of The Tiger» вообще не оказывает влияния на боевой дух.

https://www.youtube.com/watch?v=p7CaiWxKYBo

Другие треки, которые благотворно влияют на результаты известного пловца: «Don’t You Worry Child» Swedish House Mafia и «Hall of Fame» The Script. Уже давно известно, что песни с характерным ритмом и быстрым темпом приносят пользу спортсменам. Тексты таких песен должны «бить в яблочко» и вызывать «эмоциональный отклик».

https://www.youtube.com/watch?v=jukv9Q1eR2g

Ричард Коллинз, руководящий исследованием спортивный психолог, объяснил: «Песни Эминема вселяют уверенность и решительность, поскольку его лирика сокрушает устои. Одна из песен посвящена взаимоотношениям с дочерью, которая напоминает отцу, что он лучший и может справиться с любой трудностью».

При прослушивании «саундтрека к успеху», время, которое потребовалось Хуперу на отрезок 12 км. в стандартном бассейне улучшилось с 4 часов до 3 часов и 47 минут.

Темп на 100 метров также увеличился с 2 минут до 1 минуты и 48 секунд.

Топ-10 воодушевляющих песен вместе с некоторыми любимыми хитами Хупера добавлены в его водонепроницаемый MP3-плеер. Он тренируется под них в рамках подготовки к началу эпического заплыва в канун нового года.

Можно вспомнить историю с фильмом «Банды Нью-Йорка» Скорсезе, когда трехкратный обладатель премии Оскар Дэниел Дэй-Льюис в рамках подготовки к роли слушал лишь песни Эминема. За роль в этом фильме актер получил аналог британского Оскара и на вручении со сцены поблагодарил американского репера. Все же в песнях Эминема есть необычайная сила.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*