Катание на роликах – интересное и полезное занятие. Оно позволяет сохранить физическое здоровье и поднимает настроение. Кататься на роликах можно научиться в любом возрасте.
Чаще всего, это происходит в детстве, когда родители или знакомые дарят ребенку ролики. Современные модели этого средства передвижения имеют очень привлекательный вид и удобные функции. Начиная обучение катанию на роликах детей, необходимо соблюдать некоторые правила и последовательность действий.
Выбор роликов.
Первое, что необходимо сделать – нужно выбрать качественную модель роликов. Они должны идеально подходить по размеру. Современные детские модели имеют регулирование размера. Это очень удобно, так как детская нога быстро растет. На ноге ролики должны держаться плотно, но не давить.
Липучки и шнурки должны быть целые и хорошо фиксировать ролик по всей высоте. Модель должна быть выполнена из качественной пластмассы или металла. Колеса могут быть разного диаметра и выполнены из разного материала. Консультант подберет нужную модель.
Защита.
Это обязательное дополнение при катании. Процесс обучения редко обходится без падений. Чтоб избежать травм, нужно использовать средства защиты. Локти, колени, шлем – эти основные места должны быть защищены.
С чего начать.
Многие опытные инструкторы рекомендуют «учиться ходить» на роликах. При этом вырабатывается равновесие и привыкание. При этом нужна обязательная поддержка и страховка взрослого человека.
Можно попробовать прокатиться с небольшого наклона. Для этого выбирают поверхность с минимальным углом наклона. Он может быть практически незаметен визуально. Ребенок должен скатиться по нему вперед. При этом страховка – обязательна.
При правильном катании ноги не должны быть абсолютно ровными. Они должны быть согнуты в коленях и пружинить. Чтоб научиться такой стойке, нужно попробовать приседать на роликах.
Катание.
Если предварительные упражнения усвоены, можно пробовать кататься. Для этого при поддержке взрослого, нужно начать отводить одну ногу немного в сторону. Вторую ровно подтягивать. Так делается несколько раз одной ногой, потом другой.
Если это хорошо получается – можно начинать двигать поочередно обеими ногами. При этом обязательна страховка.
Тормоз ролика находится на задней стороне ролика. Использовать его нужно учиться тоже с поддержкой, не делая резких движений.
