M
Главная » Рецепты красоты » Как эффективно ухаживать за ногами

Как эффективно ухаживать за ногами

В наше время каждая женщина должна заботиться не только о красоте кожи лица и тела, но и ухаживать за ногами. Если ноги лишены внимания, они начинают доставлять много неприятностей – отеки, постоянная усталость, кожа становится грубой, появляются мозоли и трещины, которые доставляют невыносимою боль. Уход за кожей ног заключается в полезных для здоровья и красоты ваших ног специальных травяных ванночках и массаже, которые снимают усталость, успокаивают и оздоравливают.

Во время мытья ног делайте массаж пемзой, особое внимание уделяя стопам и пяткам. Ежедневно после принятия теплого душа, ополаскивайте ноги прохладной водой. После водных процедур, вытирайте их махровым полотенцем, а затем круговыми движениями втирайте в кожу жирный крем. Если в повседневной жизни вам приходится много ходить или стоять, то рекомендуется спать с приподнятыми ногами. Для этого можно просто подложить под ноги валик или маленькую подушку.

Успокаивающие травяные ванночки для ног

f7a01927fdad269aba5d8690162d2f6dСамой приятной процедурой ухода за ножками являются полезные регулярные травяные ванны. Ванны с чередой и ромашкой действуют успокаивающе, снимают усталость и воспаление. Применение ванн с морской солью не только успокаивает кожу стоп, но и имеет освежающее действие. Снять напряжение и усталость помогут удивительные ванны с крапивой, мятой или подорожником. Принимайте ванночки в течение 20 минут, постоянно подливая горячую воду. Очень хороший эффект дают гидрованны, улучшающие кровообращение и восстанавливающие тонус ног. Для этого следует поочередно опускать ноги в емкости то с горячей, то холодной водой. Заканчивая процедуру, ополосните их теплой водой и вытрите махровым полотенцем.

Чудодейственные кубики льда

Отличным средством профилактики расширения вен являются кубики льда с различными травами. Избавиться от отеков поможет ванна изо льда с ментолом. Сочетание протираний кожи ног кубиками льда и легкого массажа — залог их красоты и здоровья. Лечебные кубики приготовить легко и просто. Для этого 3 столовые ложки травы залейте 200 мл кипяченой воды комнатной температуры. Закройте сосуд крышкой и настаивайте 15 минут на кипящей водяной бане. Затем залейте получившейся настойкой формочки для льда и поставьте в морозилку.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*