M
Главная » Здоровье » Боремся с проблемами стоп

Боремся с проблемами стоп

За окном бушует лето со своим палящим солнцем, а на наших ножках давно красуются новые босоножки. Босоножки — то новые, а вот ножки всё те же. Стоит обновить наши ножки и побаловать их всякими приятностями. А лето — отличное время, для ухода за нашими ногами.

Т.к. только к лету мы с вами просыпаемся и вспоминаем, что проблемной бывает не только кожа лица, но и кожа стоп. Конечно, педикюр ещё никто не отменял, а тем более профессиональный, но с некоторыми проблемами мы вполне можем справиться сами, так сказать, в домашних условиях «бабушкиными» методами.

Грубая кожа

Одна из самых распространенных проблем наших ножек – это грубая кожа. Причиной, как правило, становится «неправильная», т.е. неудобная обувь или неграмотный педикюр, при котором было снято достаточно много кожи. А так хочется иметь пяточки как у младенца?! Возможно? Да!

И поможет в этом лимонно-сахарный скраб, которым следует пользоваться один или два раза в неделю.

Рецепт:

Смешать 1:1 сок лимона и оливкового масла, добавить несколько ложек сахара, чтобы он был слегка покрыт соком.

Таким скрабом следует хорошо помассировать ступни, затем надеть целлофановые пакеты и носки. Через 20 минут остается просто сполоснуть ноги прохладной водой. Кремом пользоваться не обязательно, т.к. масло достаточно питательно.

Неприятный запах

Второй проблемой, которая кажется больше подходит мужчинам, но все же касается женских ножек – это неприятный запах. Причина появления известна всем — бактерии!

Чтобы ноги меньше потели, нужно устраивать им SPAсительные ванночки с эфирными маслами. Выбирая масла, стоит отдать предпочтение маслу эвкалипта, шалфея и сосны, поскольку они содержат множество антибактериальных компонентов.

Принимать такие ванночки можно хоть каждый день, главное не переусердствовать и помнить:
** делать ванночки необходимо не белее 10 минут (6-8 капель масла на литр воды);
** масло следует развести в одной столовой ложки сливок или капнуть на морскую соль, потому что эфирные масла не растворяются в воде и могут вызвать ожоги или сильное раздражение.
Эфирные масла можно приобрести в любой аптеке по доступным ценам, но если в данный момент они отсутствуют на вашей ванной полочке, то воспользуйтесь обычной морской солью. Ванночки с ней тоже уменьшают потливость ног.

Мозоли

С проблемой мозолей также сталкивалась любая из нас. Новые туфли, неудобные сапожки — очередной мозоль. Хоть раз за сезон, но появится! С «молодыми мозолями» легко помогут справиться фруктовые кислоты. Корочку лайма или лимона нужно прикладывать на мозоль и приклеивать пластырем на ночь. Ноги предварительно желательно распарить. Утром следует снять компресс и протереть мозоль касторовым маслом. Повторять эти нехитрые действия нужно до тех пор, пока мозоль не размягчится и не сойдет. Обычно двух-трех дней достаточно. Желательно в это время обрабатывать стопы скрабом.

Для застарелых мозолей этот рецепт не подойдет. Тут поможет компресс из чеснока с луком, которые необходимо мелко нарезать и полученную кашицу немного запечь в духовке. В странах Западной Европы такой рецепт считается очень эффективным и используется на протяжении нескольких сотен лет. Минусом является только специфический запах после применения компресса. Но он довольно быстро выветривается.

Трещины на пятках

Ещё одна, на мой взгляд, самая болезненная проблема — трещины на пятках. У кого-то они появляются летом, у кого-то зимой. Причины появления таковых тоже различны, от банальной запущенности до нехватки витаминов. Но поговорим о методах борьбы: картофель, помидоры, капуста — хороший «салатик» для красоты ножек.

Долькой томата утром и вечером смазывайте пятки в течение пяти дней.

На Руси с трещинами на пятках боролись с помощью капустных листьев, прикладывая их на ночь.

Очень эффективны и медово-картофельные компрессы. Всё что нужно, это отварить картофелины в мундире, растолочь их и добавить столовую ложку меда. Полученную кашицу слегка остудить и приложить на ступни. Обернуть ступни пищевой пленкой и надеть толстые носки. Компресс продержать час, затем смыть и смазать ноги питательным кремом. Процедуру повторяйте через день до исчезновения трещин.

Шелушение и сухость

Проблема шелушения и сухости кожи тоже не прошла мимо наших ножек, а все от того, что кожа на ступнях лишена сальных желез. Тут самое главное обратить внимание на увлажнение и питание стоп.

Подпитать наши ножки можно с помощью обертываний. Да, да… оказывается не только попу можно оборачивать! Только обертывания для ног несколько иные. Необходимо смазывать пятки вазелином или сливочным маслом на ночь и надевать хлопчатобумажные носки! Тут главное не лениться и повторять процедуру каждый день, пока кожа не станет гладкой. Затем, достаточно делать одно- два обертывания в неделю, что бы поддерживать ножки «в форме».

Помните, только ежедневный уход, поможет избавиться от «неприятных мелочей», которые способны доставлять кучу хлопот!

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*